Online-Gruppencoaching
Ein Jahr für Ernährung,
die zu deinem Leben passt.
Im Jahresprogramm von unverbogen beschäftigst du dich mit deinem Essverhalten, deinen Gewohnheiten und den Möglichkeiten in deinem Alltag. Katharina begleitet dich persönlich in einer festen Gruppe.
Für wen ist das Coaching gedacht?
Für Menschen, die sich Unterstützung beim Verändern ihrer Ernährungsgewohnheiten wünschen. Vielleicht stehst du mitten im Berufs- oder Familienleben und merkst, dass du dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit geben möchtest.
Du brauchst keine Erfahrung mit Coaching. Offenheit für Austausch und die Bereitschaft, dich mit deinem Alltag zu beschäftigen, sind eine gute Grundlage. Das Angebot richtet sich an alle Geschlechter.
Das Coaching bietet keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du unsicher bist, welche Unterstützung du brauchst, klären wir vorab, ob das Angebot passend ist.
Klarheit
Zu Beginn betrachten wir deine Ausgangssituation und deine Wünsche. Du lernst die Gruppe und die Arbeitsweise kennen.
Aufbau
Danach beschäftigen wir uns mit Ernährung im Alltag, Bewegung und den Situationen, in denen Veränderungen schwierig werden. Du bringst deine Erfahrungen in die Gespräche ein.
Stabilisierung
Im letzten Abschnitt geht es darum, das Erprobte weiterzuführen. Wir blicken auf deine Entwicklung und überlegen, wie es nach dem Programm weitergehen kann.
So arbeiten wir zusammen
Persönlich. Auch online.
Die Gruppentreffen finden über Zoom statt. Eine begleitende WhatsApp-Gruppe bietet Raum für den Austausch. Katharina moderiert die Gespräche und ist deine direkte Ansprechpartnerin.
Etwas zum Mitnehmen.
Begleitendes Kartenmaterial kommt nach und nach per Post zu dir. Es unterstützt die Arbeit im Programm und bleibt den Teilnehmenden vorbehalten.
Noch offen: Startdatum, Dauer der Treffen, verbindliche Gruppengröße und Umfang der Erreichbarkeit bestätigen. Geplant: zwölf Monate mit 26 Treffen.
Teilnahme & nächste Schritte
Noch offen: Programmname, Gesamtpreis, Ratenzahlung, Versandkosten und Teilnahmebedingungen ergänzen. Noch keine verbindliche Programmbuchung möglich.
Du kannst zunächst ein Kennenlerngespräch vereinbaren. Dort besprechen wir, ob das Programm zu deinen Vorstellungen passt.
Deine Fragen zum Programm
Muss ich abnehmen wollen?
Nein. Im Mittelpunkt stehen Ernährung und Gewohnheiten. Ein bestimmter Gewichtsverlust wird nicht versprochen.
Ist das Einzelcoaching?
Das Jahresprogramm findet in der Gruppe statt. Eine zusätzliche Einzelbegleitung kann separat besprochen werden.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Eine zeitweise Aufzeichnung ist angedacht. Die konkrete Lösung und die Rahmenbedingungen sind noch offen.
Brauche ich einen festen Ernährungsplan?
Die Begleitung orientiert sich an deiner Situation. Im Kennenlerngespräch kannst du klären, welche Unterstützung du dir wünschst.